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查瓜子的功效与作用
补充说明：查瓜子的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瓜子具有补充营养、提供能量、促进消化、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用。但因其含有较高的脂肪，食用时需注意适量，避免过量摄入导致肥胖等问题。
1.补充营养
查瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养。通过摄入这些营养素，有助于维持身体健康和正常生理功能。
2.提供能量
查瓜子中的碳水化合物和脂肪可被人体分解并转化为能量以供日常活动所需。适当食用查瓜子能够帮助增强体力、恢复精力。
3.促进消化
查瓜子含有一定的油脂成分，能润滑肠道，从而起到促进消化的作用。对于存在便秘症状的人群，可以通过吃查瓜子的方式进行改善。
4.润肠通便
查瓜子富含膳食纤维，其具有吸水性且不易被消化吸收的特点，在进入胃肠道后会刺激胃肠蠕动加快速度，促进排泄物排出体外。对于经常出现大便干结或排便困难等症状者而言，可通过进食查瓜子来改善上述不适情况。
5.缓解疲劳
查瓜子中含有的镁元素可以帮助提高神经系统的兴奋性，进而达到缓解疲劳的效果。当感到身心疲惫时，可以选择适量食用查瓜子来放松心情、提振精神。
虽然查瓜子有多种功效与作用，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，对查瓜子过敏者应避免食用，以免诱发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-24 05:11
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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就诊科室：内科
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