发病时间：不清楚
荔枝的功效与作用
补充说明：荔枝的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荔枝可用于补充营养、增强免疫力、美容养颜、改善血脂、缓解疲劳。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。
1.补充营养
荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质元素等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养物质。适当摄入有助于维持机体正常生理功能，促进生长发育。可直接食用或制作成果汁、果酱等形式食用。
2.增强免疫力
因为荔枝中含有的丰富维生素C和多酚类化合物具有抗氧化作用，能够清除自由基，提高机体免疫力。经常食用荔枝可以帮助预防感染性疾病的发生，减少疾病对免疫系统的损伤。建议作为日常零食或加入饮品中食用。
3.美容养颜
由于荔枝含有一定量的水分及多种对人体有益的微量元素，适量食用可起到补水保湿的作用。对于因皮肤干燥引起的小细纹有较好的辅助效果。可将荔枝制成面膜敷于面部。
4.改善血脂
荔枝中的皂苷能降低血清胆固醇含量，进而达到调节血脂的目的。适合高脂血症患者食用；可直接食用或与其他食材搭配烹饪。
5.缓解疲劳
荔枝所含有的糖分被人体吸收后可转化为能量，从而缓解疲劳感。适宜运动后或长时间工作后食用；可直接食用或榨汁饮用。
需要注意的是，荔枝属于温性水果，过量食用可能会导致上火，因此建议适量食用。此外，荔枝储存不当容易变质，购买时需注意检查是否有异味或霉点。
2024-02-02 06:43
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
