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玉米粒红薯粥的功效与作用
补充说明：玉米粒红薯粥的功效与作用
2021-12-13 14:25
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
玉米粒红薯粥有促进肠道蠕动的功效。富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，引起多种慢性疾病。同时，玉米红薯粥属于粗粮，富含B族维生素、钾、镁等矿物质。可以每天早上喝玉米红薯粥，还需要多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，以补充身体所需的营养。玉米粉含有不饱和脂肪酸和其他营养素，红薯有饱腹感和排便的作用。
2022-04-01 17:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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