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芝麻核桃粉的功效与作用
补充说明：芝麻核桃粉的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻核桃粉具有补肝肾、润肠通便、滋阴润燥、乌发养颜以及增强免疫力等功效与作用。由于芝麻核桃粉中含有丰富的营养物质，若长期过量食用可能会导致脂肪摄入过多，因此建议在医生指导下适量食用。
1.补肝肾
芝麻核桃粉中的黑芝麻和核桃仁具有一定的滋补肝肾的作用，因为两者都属于中药药材，其中黑芝麻入肝经、肾经，而核桃仁则归肺、胃、肾经。通过补益肝肾来达到治疗疾病的目的，可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、须发早白等症状。
2.润肠通便
芝麻核桃粉中富含油脂成分，能够起到润滑肠道黏膜的作用，从而促进排便。对于存在有便秘症状的人群而言，可以适当食用芝麻核桃粉进行调理。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.滋阴润燥
芝麻核桃粉中的黑芝麻性平味甘，入肝、肾、大肠经，能补肝肾精血，润燥滑肠，用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。本品适用于阴液不足所致的咽干口渴、皮肤干燥、瘙痒等症状。可作为日常保健食品适量食用。
4.乌发养颜
由于黑芝麻具有滋养头发的效果，因此芝麻核桃粉也具有一定的乌发效果。本品适合需要改善头发颜色或质量的人群食用。建议将芝麻核桃粉加入到饮食中长期食用以获得最佳效果。
5.增强免疫力
芝麻核桃粉中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，这些物质是免疫细胞生长发育所必需的营养素，摄入后有助于提升机体的抗病能力。免疫力低下者可通过增加芝麻核桃粉的摄入量来改善状况。每日可适当进食芝麻核桃粉，但不建议一次性大量食用。
需要注意的是，芝麻核桃粉虽然有一定的营养价值，但是并不适宜所有人群食用。如对芝麻或核桃过敏，则应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。此外，高脂血症患者也不宜过多食用，以免导致血脂进一步升高，不利于病情控制。
2024-01-18 15:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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