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孕妇补钙铁锌吃什么食物

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孕妇补钙铁锌吃什么食物

补充说明：孕妇补钙铁锌吃什么食物

2021-09-18 10:11

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提问

孕妇补钙铁锌通常可以吃菠菜、猪肝、大枣等食物。因为孕妇在怀孕期间，是两个人的需要，所需的营养素会相应增加，关键是要加强营养，合理搭配肉类以及蔬菜，多吃孕妇奶粉或孕妇专用的补钙、铁、锌药物。孕妇应该多注意休息，加强营养，多晒晒太阳，定期产前检查，做好孕妇以及胎儿的健康监护。

2021-10-26 10:44

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