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胶原蛋白吃好不好
补充说明：胶原蛋白吃好不好
a******W 2021-12-30 18:36
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
胶原蛋白可以适当食用，能够起到辅助美容养颜的作用。
胶原蛋白是一种由氨基酸组成的蛋白质，存在于动物体内，具有一定的抗氧化作用，有助于减少自由基损伤，从而达到美容养颜的效果。
需要注意的是，对于患有肝病、肾病等慢性疾病的人群而言，过量摄入胶原蛋白可能会增加肝脏和肾脏的负担，因此这类人群在服用时需谨慎，并且应在医生指导下使用。
选择胶原蛋白产品时，应考虑其来源、纯度以及是否适合个体健康状况。适量摄取胶原蛋白有益于皮肤健康，但不建议将其作为单一解决方法，还应注意均衡饮食和适度运动以维护整体健康。
2024-01-17 13:10
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