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南瓜晚上可以吃吗
补充说明：南瓜晚上可以吃吗
2021-07-07 14:24
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，南瓜晚上可以吃，但是不建议过量食用。
南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有辅助保护视力、补中益气、消肿止痛等功效。适当的食用南瓜，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于人体的新陈代谢，所以在晚上可以适当的吃南瓜。但是不建议过量食用，因为南瓜中含有大量的淀粉等物质，如果食用过多，可能会导致出现消化不良，引起腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。另外，如果患者对于南瓜过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免暴饮暴食。多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，有助于促进身体的新陈代谢，有助于身体的健康。若食用南瓜后出现不适，建议及时就医治疗。
2021-07-14 09:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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