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神经性头疼怎么调理
补充说明：神经性头疼怎么调理
a******W 2022-01-05 13:58
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经性头疼可以通过生活方式调整、非药物疗法、药物治疗、心理行为疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少压力等。这些习惯有助于改善睡眠质量、减轻体重、增强心脏健康并缓解紧张情绪。良好的生活习惯有助于提高身体的整体健康水平，进而减少因生活因素导致的头痛发作频率及强度。
2.非药物疗法
非药物疗法包括放松训练、针灸、瑜伽和生物反馈等方法。这些技术旨在通过促进身心放松来缓解紧张性头痛。非药物疗法通过减少肌肉紧张和舒缓神经系统活动来减轻紧张性头痛的症状。它们通常不会产生不良反应且适合长期使用。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚；也可能是医生开具的预防性用药如抗抑郁剂或抗痉挛药。药物可快速缓解急性发作时的剧烈疼痛，而预防性用药则能减少频繁发作次数及严重程度。
4.心理行为疗法
心理行为疗法由专业人员提供，包括认知行为疗法、放松技巧训练和心理咨询等。疗程长短依个体差异而定。此法针对因生活压力大引起之神经性头痛有效。它帮助患者识别并改变触发因素，学会应对策略以减少头痛发生。
面对神经性头痛，应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力、浓茶和功能饮料，因为这些物质可能会加剧头痛症状。建议采取适当的休息时间，保证充足的睡眠，有利于缓解症状。
2024-03-20 01:45
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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