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如何防治晒斑
补充说明：如何防治晒斑
a******W 2022-01-05 16:18
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
防治晒斑可以采取使用防晒霜、避免阳光直射、穿戴遮阳衣物、调整生活习惯、定期去角质等措施。
1.使用防晒霜
使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，从而降低晒斑的发生。选择SPF30及以上的防晒霜，在外出前涂抹于面部和身体暴露部位，并每两小时重新涂抹一次。
2.避免阳光直射
避免阳光直射可以有效降低日光中的UVB辐射对皮肤造成的损伤，进而减少晒斑形成。在强烈阳光下时，尽量待在阴凉处或佩戴太阳镜、帽子等防护用品以减少阳光直接照射皮肤的时间。
3.穿戴遮阳衣物
穿戴遮阳衣物能够为皮肤提供物理屏障，阻挡部分紫外线进入体内，从而起到一定的防嗮作用。日常生活中可以选择透气性好且颜色较深的长袖上衣、长裤以及遮阳帽等进行防晒。
4.调整生活习惯
调整生活习惯有助于改善肌肤状态，减少因内分泌失调等原因导致的色素沉着，从而降低晒斑发生概率。保持充足睡眠时间，均衡饮食并多喝水，可帮助维持身体健康与皮肤光泽度。
5.定期去角质
定期去角质可以帮助去除老化的表皮细胞，使新生细胞更容易接触到外界环境，促进新陈代谢，降低晒斑产生风险。建议每周进行一到两次温和的面部去角质，避免过度刺激皮肤。
若发现皮肤有异常变化，如肤色加深、出现明显色斑等情况，应及时咨询专业皮肤科医生。
2024-01-21 01:57
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
就诊科室：内科、内分泌
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