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产后脱发吃什么好食疗方法

发病时间:不清楚

产后脱发吃什么好食疗方法

补充说明:产后脱发吃什么好食疗方法

2021-11-29 17:42

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精选回答(1)

付丽娟 主治医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:偏头痛,失眠,颈腰椎病,关节疾病,中风后遗症,面瘫,儿童秋季腹泻等

提问

产后脱发可以多吃鱼、虾、猪肝等富含铁的食物 。脱发一般是缺铁引起的,所以要吃含铁量多的东西。此外,患者可以选择大豆、黑豆、蛋类和鱼类、菠菜、胡萝卜、土豆等食物来补铁。注意恢复期保持头皮清洁,洗头时可以按摩头部有助于增发。平时多吃富含新鲜水果、蔬菜、维生素的食物,多补充瘦肉、猪肝、豆制品、黑芝麻、鱼、虾等植物蛋白质,适当多吃粗粮,少吃辛辣、刺激、油腻难消化的食物。

2021-12-24 16:48

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