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男人精子成活率低吃什么
补充说明：男人精子成活率低吃什么
a******W 2022-01-13 14:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性精子成活率低可以食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善。需要注意的是，食物对于提高精子质量可能有一定的辅助作用，但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造男性生殖器官的重要元素之一。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素。锌对维持男性的生殖健康至关重要，它参与精子生成、提高精子活力及改善精子形态等过程。适当摄入牡蛎有助于提升精子质量。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，能够促进睾丸激素分泌，提高精子数量和活力。适当的补充维生素E和锌元素有利于提高精子浓度和运动能力。此外，还可降低精子畸形率。
3.核桃
核桃含有多种不饱和脂肪酸以及天然抗氧化剂，可增强细胞活性并促进新陈代谢。经常吃核桃能有效提高人体免疫力，进而增强精子生成能力和存活时间。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质如钾、镁等，这些营养素对于维持正常生育功能具有重要作用。充足的蛋白质供应可以帮助合成精液中的各种酶类物质，促进精子发育成熟；适量增加体内钙质含量也有助于改善精子密度指标。
5.韭菜
韭菜内含有一种特殊的气味物质硫化丙烯，该物质具有一定刺激性，可起到一定的兴奋作用，从而达到提高男性性欲的效果。但需注意的是，如果自身对韭菜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担。若患者精子成活率低的情况持续存在或伴有其他异常表现，则建议及时就医进行相应的检查明确诊断。
2024-01-14 20:09
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
