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脖子肌肉僵硬怎么办
补充说明：脖子肌肉僵硬怎么办
2024-08-24 21:44
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脖子肌肉僵硬可以通过改善生活习惯、物理治疗和药物治疗来缓解。
1.改善生活习惯
要避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑，可以每隔一段时间适当活动颈部。同时，注意调整坐姿和站姿，避免过度弯曲或伸展颈部。此外，保持室内空气流通、温度适宜也有助于缓解肌肉僵硬。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等方法。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环；冷敷则可以减轻炎症和肿胀。按摩可以缓解肌肉紧张和僵硬感。这些方法通常需要在专业人员指导下进行，并且需要坚持一定时间才能见效。
3.药物治疗
药物治疗包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松、盐酸替扎尼定等则能缓解肌肉紧张和僵硬感。在使用前应咨询医生并按照医嘱使用。
对于脖子肌肉僵硬的患者来说，在日常生活中应避免剧烈运动或过度劳累，以免加重症状。
2024-08-26 09:07
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
