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吃饭快与血糖有关系吗
补充说明:吃饭快与血糖有关系吗
2024-09-25 17:28
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吃饭快易导致餐后高血糖。
这是因为快速进食会导致大量食物在短时间内进入胃部,刺激胰岛素分泌增加,但当食物被快速消化吸收时,血糖水平会迅速升高,导致餐后高血糖。为了控制血糖,建议在进食时放慢速度,细嚼慢咽,有助于食物在胃中停留更长时间,减少血糖波动。
2024-09-25 18:45
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