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脚底筋膜炎怎样可以彻底治好
补充说明：脚底筋膜炎怎样可以彻底治好
a******W 2024-11-04 14:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚底筋膜炎可以通过中药外敷、足浴浸泡、针灸疗法、肌腱拉伸、功能性训练等方法来彻底治好。
1.中药外敷
将具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药碾磨成粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处。可遵医嘱使用当归、红花等中药材。主要适用于急性发作期，能有效缓解局部肌肉紧张和疼痛症状。
2.足浴浸泡
通过温热作用促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。建议使用艾叶、花椒等药材进行足浴。此方法适合在家中自我管理，每日一次，每次持续20-30分钟。
3.针灸疗法
针灸能够刺激穴位，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。选择三阴交、太溪穴等穴位进行针刺。在有资质的专业人士指导下进行，通常为每周2-3次，连续4-6周。
4.肌腱拉伸
通过渐进式的肌腱拉伸练习来增加柔韧性和减少张力，从而缓解筋膜炎引起的不适。常见的拉伸动作包括脚趾抓毛巾和跟腱牵拉。宜在专业人员监督下进行，并根据个体差异调整难度和频次。
5.功能性训练
针对性地加强足部及小腿肌肉力量和稳定性，预防复发。如抗阻屈踝关节训练和平衡板训练。针对恢复期患者，在物理治疗师指导下开展，旨在提高日常活动能力。
在治疗期间，应避免长时间站立或行走以减轻足底压力，促进愈合。必要时可在医师指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解炎症和疼痛。
2024-11-04 14:25
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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