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孕妇能吃芹菜叶子吗
补充说明：孕妇能吃芹菜叶子吗
2024-04-29 20:32
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量食用芹菜叶子。
芹菜叶子含有丰富的维生素A、维生素C以及膳食纤维，能够为孕期提供必需的营养素，并促进消化系统健康。此外，其含有的天然化合物有助于降低血压，改善孕期可能出现的水肿症状。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻或电解质失衡。
如果孕妇对芹菜过敏，则不建议食用芹菜叶子，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应均衡多样，除芹菜外，还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足胎儿生长发育所需。
2024-04-29 21:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
