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孕期猕猴桃能吃吗
补充说明：孕期猕猴桃能吃吗
2024-09-25 11:19
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕期猕猴桃可以适量食用，但过量可能导致腹泻。
猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养素，对孕妇和胎儿都有益处。但猕猴桃也含有一定量的膳食纤维，过量摄入可能导致腹泻或腹胀。因此，孕妇在食用猕猴桃时应适量，避免过量摄入。
2024-09-25 14:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
