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高血糖人可以吃苹果吗
补充说明:高血糖人可以吃苹果吗
a******W 2024-10-30 10:08
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高血糖人群可以适量吃苹果。
苹果中含有膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素,能够促进胃肠蠕动,改善便秘症状,并且其含有的水分较多,具有较好的饱腹感,有利于减少其他食物的摄入,从而达到辅助降血糖的目的。但需要注意的是,如果血糖水平持续偏高,则需要及时就医进行针对性治疗。
若患者对苹果过敏则不能食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
高血糖患者日常应注意饮食控制,避免高糖食品,定期监测血糖水平,以确保身体健康。
2024-10-30 10:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。