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血脂高不能吃花生吗
补充说明：血脂高不能吃花生吗
a******W 2024-11-27 14:53
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血脂高的人群可以适量吃花生，但需控制摄入量。
虽然花生含有一定的不饱和脂肪酸，但其也属于坚果类食物，热量较高，大量食用后会导致热量摄入超标，从而引起血脂增高。因此血脂高人群可少量进食花生，但不可过量。此外，血脂高的患者在饮食上应注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻及动物内脏等食物。必要时可在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等降脂药物进行治疗。
血脂高的患者还可通过适当运动锻炼来降低血脂水平，比如游泳、慢跑、跳绳等有氧运动。
对于血脂偏高的患者，在日常生活中应避免食用油炸食品以及肥肉等含油脂较高的食物，以免导致病情加重。
2024-11-27 14:53
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