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坐月子可以喝纯牛奶吗
补充说明：坐月子可以喝纯牛奶吗
2024-04-29 20:28
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
坐月子期间可以适量饮用纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙质等营养成分，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持。而且其中含有的钙质还有助于预防产后骨质疏松的发生。
对于乳糖不耐受或过敏体质的产妇而言，应谨慎食用纯牛奶，以免引起腹泻或皮疹等症状。
需要注意的是，在喝纯牛奶时不宜空腹，并且避免与含有鞣酸的食物同食，以减少其在胃肠道中的反应。此外，产妇还应注意保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物，确保获得全面的营养。
2024-04-29 21:02
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
