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高血压病人去高原地区注意什么
补充说明：高血压病人去高原地区注意什么
2023-08-25 22:00
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压病人去高原地区，需要从饮食、作息、情绪、用药、运动等方面注意。
1、饮食
高血压病人去高原地区前，要注意饮食健康，不要吃高盐、高脂、高糖食物，比如咸菜、肥肉、蛋糕等。可以吃苹果、橙子、火龙果、菠菜、芹菜等富含维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。
2、作息
在高原地区，要保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。如果出现头晕、头痛等症状，要及时休息，以免加重病情。
3、情绪
保持积极乐观心态，避免过度焦虑、紧张，以免导致血压升高，不利于身体健康。
4、用药
如果患者血压持续升高，可以在医生的指导下，服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物治疗。
5、运动
在高原地区运动量比较少，可能会出现四肢乏力、肌肉酸痛等症状。可以适当运动，比如慢跑、打太极拳等，增强体质。
如果出现头晕、头痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2023-08-26 20:12
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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