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山楂泡水喝能减肥吗
补充说明：山楂泡水喝能减肥吗
2024-06-14 14:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山楂泡水喝对减肥有一定辅助作用，但需配合合理饮食和运动。
山楂泡水喝是指将山楂切片或打成粉末后加入热水冲泡饮用，具有一定的助消化、降血脂等功效。山楂泡水可促进消化，但减肥需综合饮食和运动。山楂泡水喝虽有助于减肥，但不宜空腹饮用，否则可能刺激胃酸分泌过多，引起不适。此外，长期大量饮用可能导致血糖波动，特别是对于糖尿病患者，应谨慎控制摄入量。
在减肥过程中，应注意均衡饮食和适量运动，避免单一依赖某种食物或饮品。同时，保持良好的作息和心态也有助于减肥效果的提升。
2024-06-14 15:43
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