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两岁的小孩缺钙缺钾吃什么好？
补充说明：两岁的小孩缺钙缺钾吃什么好？
a******W 2024-01-24 11:54
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
两岁小孩缺钙缺钾可以考虑食用牛奶、酸奶、香蕉、菠菜和虾仁等富含钙和钾的食物。需要强调的是，食物虽然有益于补充矿物质，但并不能直接替代医生开具的补钙补钾药物。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质，能够促进钙质吸收。适当的摄入牛奶可以补充身体所需的钙元素，有利于骨骼健康。
2.酸奶
酸奶含有一定量的钙以及乳酸菌，可辅助改善肠道环境，进而提高钙的吸收率。小孩适量喝酸奶有助于维持正常的生长发育，对预防缺钙也有一定的帮助作用。
3.香蕉
香蕉中富含钾元素，且易于被人体消化吸收，是补钾的良好来源之一。适当食用香蕉可以帮助调节体内电解质平衡，缓解因低钾引起的疲劳感。
4.菠菜
菠菜富含钙及多种维生素，如维生素K，能增强骨密度并支持钙吸收。经常食用菠菜可以增加儿童的日常钙摄入量，从而减少缺钙风险。
5.虾仁
虾仁含丰富矿物质，尤其是镁和磷，这些成分对于维持正常骨骼结构至关重要。孩子通过进食虾仁可以获得必要的微量元素以支持其成长过程中必需的生理功能。
建议定期进行血液检查评估孩子的矿物质水平。若缺乏严重或持续存在其他症状，应及时咨询医生，以获得适当的治疗方案。
2024-05-03 15:26
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
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