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涨奶可以吃甜食吗
补充说明：涨奶可以吃甜食吗
2024-07-16 17:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
涨奶期间应避免食用高糖食物，以免加重涨奶症状或影响乳汁质量。
涨奶是由于乳腺组织增生和乳汁分泌过多导致的，而高糖食物可能通过刺激胰岛素分泌，影响乳腺的正常功能。因此，在涨奶期间应减少糖分摄入，以免加重症状或影响乳汁质量。对于糖尿病患者或其代谢异常的人群，即使不处于涨奶阶段，也应限制糖分摄入以控制病情。
此外，如果孕妇本身存在过敏史或者对某些食物过敏，则在涨奶期间需要特别注意，因为这些食物可能会引起过敏反应，从而影响母体健康和胎儿发育。
涨奶时应注意保持乳房清洁干燥，并采取适当的按摩、热敷等措施缓解不适。同时，建议适量增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋等，有助于促进乳汁分泌和提高乳汁质量。
2024-07-16 17:53
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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