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萝卜煮水喝的功效和作用怀孕可以喝吗
补充说明：萝卜煮水喝的功效和作用怀孕可以喝吗
2024-09-25 17:30
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精选回答(1)
汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
萝卜煮水喝对孕妇有益，但不能替代全面饮食。
萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和缓解孕期便秘。然而，孕妇的营养需求是多方面的，仅依靠萝卜煮水无法满足孕期所需的营养。因此，孕妇应保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、钙等重要营养素。
2024-09-25 18:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
