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原地跑步伤膝盖吗
补充说明：原地跑步伤膝盖吗
a******W 2024-11-28 13:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
适度的原地跑步通常不会直接伤害膝盖。
原地跑步时，人体的重力并未直接作用于膝关节，因此造成的压力相对较小，此时并不会直接造成膝盖的损伤。但是长时间度的原地跑步可能导致局部血液循环受阻，进而引发炎症反应，所以应控制好时间和强度。
如果存在膝关节病变或身体承受能力较差，则可能因剧烈运动导致受伤风险增加。
在进行任何体育活动前，应评估自身健康状况，并采取适当的保护措施，例如佩戴护膝、穿着合适的鞋子等，以减少对膝盖的潜在风险。
2024-11-28 13:39
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