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孕妇能吃莲蓬子吗
补充说明：孕妇能吃莲蓬子吗
2024-09-25 17:12
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长治疗妇科常见病、内分泌紊乱等疾病的治疗；尤其擅长各种计划生育疑难杂症的处理，异位节育器、嵌顿节育器的取出等
提问
孕妇适量食用莲蓬子有益健康。
莲蓬子富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族和铁元素，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都至关重要。莲蓬子还具有清热解毒、润肺止咳的功效，有助于缓解孕期的一些不适症状。但需要注意的是，孕妇在食用莲蓬子时应适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
2024-09-25 18:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
