发病时间：不清楚
榛子和夏威夷果一样吗
补充说明：榛子和夏威夷果一样吗
2023-09-23 02:20
我要咨询
精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
榛子和夏威夷果通常不一样，二者的营养价值都比较高，但也存在一定的区别，如外观、口感、营养成分、适用人群等。
1、外观
榛子是一种坚果，外皮为褐色，果仁为白色。而夏威夷果是一种扁长型坚果，外皮为暗红色，果仁为紫色或黑色。
2、口感
榛子的口感较好，吃后可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上还可以增强食欲。而夏威夷果的口感比较坚硬，吃后可能会有一定的咀嚼难度，还可能会影响到正常的咀嚼。
3、营养成分
榛子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。而夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钙、铁等营养成分，适量食用可以促进大脑的发育。
4、适用人群
榛子一般适合大部分人群食用，但对榛子过敏者禁食，以免引起过敏反应。而夏威夷果中含有大量的油脂，一般不建议存在腹泻、腹痛等胃肠道不适症状的人群食用，以免加重病情。
5、其他
榛子中含有大量的油脂，如果过量食用可能会导致体内脂肪堆积过多，从而导致肥胖。而夏威夷果中含有大量的蛋白质、脂肪，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:06
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
