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腰酸疼能跑步锻炼吗
补充说明：腰酸疼能跑步锻炼吗
2024-05-27 12:02
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰酸疼时应避免跑步锻炼，以免加重腰部不适。
腰酸疼可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、椎间盘突出或骨质疏松等。在这些情况下，患者的腰部已经处于一种较为敏感的状态，此时进行跑步锻炼可能会增加腰部的压力和负担，导致疼痛加剧。因此，在腰酸疼的情况下，应避免进行跑步锻炼，以免对腰部造成进一步的损伤。
如果患者存在严重的脊柱疾病，如强直性脊柱炎，则不建议进行跑步锻炼，因为这可能加速病情进展，导致关节僵硬和功能受限。
对于腰酸疼的情况，建议及时就医以明确病因，并遵循医生的治疗建议。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间坐着或站着，适当休息和进行适当的伸展运动，有助于缓解症状。
2024-05-27 16:03
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
症状起因：腰酸常见的病因可概括为四大类：一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。
就诊科室：骨科、泌尿
