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坐月子吃什么下奶
补充说明:坐月子吃什么下奶
2024-06-20 15:00
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坐月子期间,可以适量食用猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等食物来促进乳汁分泌。然而,这些食物并不能直接治疗乳汁不足的问题。
1.猪蹄汤
猪蹄汤中的胶原蛋白可以转化为人体所需的营养物质,促进乳汁分泌。同时,猪蹄汤中的脂肪、蛋白质等成分也能够提供能量支持。猪蹄汤具有催乳作用,可适量饮用。
2.鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸,这些营养素有助于提高母体免疫力,促进乳汁分泌。鲫鱼汤对产妇身体恢复有好处,但需注意避免过量摄入。
3.鸡汤
鸡汤中含有的蛋白质、矿物质以及多种维生素,能为产妇补充营养,增强体力,从而促进乳汁分泌。适量喝鸡汤有利于产后恢复,但应控制摄入量,以免导致体重增加。
坐月子期间,饮食应以清淡易消化为主,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,以免影响乳汁分泌或引起肠胃不适。此外,还应注意保持良好的休息和心情愉悦,以促进身体恢复和乳汁分泌。
2024-06-20 15:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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滋补气血,调经舒郁。用于月经不调,经行腹痛,崩漏下血,赤白带下,贫血衰弱,血晕血脱,产后诸虚,骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块,经闭,痛经,产后恶露不尽,子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异味症,卵巢囊肿见上述症候者;也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病:泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症(伴随高或正常泌乳素血症)、闭经(伴有或不伴有溢乳)、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症(抗精神病药物和高血压治疗药物)。非催乳素依赖性不育症:多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用(如:氯底酚胺)治疗无排卵症。高泌乳素瘤:垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗,在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积,使切除容易进行;术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症:单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳:分娩或流产后通过抑制泌乳
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