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减肥皮肤变得暗黄怎么才能改善
补充说明：减肥皮肤变得暗黄怎么才能改善
2024-09-06 12:27
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精选回答(1)
吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
减肥皮肤变得暗黄可以通过调整饮食结构、补充必要营养素、改善生活习惯等方法来改善。
1.调整饮食结构
减肥期间皮肤暗黄可能是由于营养不良导致的，此时需要调整饮食结构，增加摄入富含维生素C、E和B族维生素的食物，如猕猴桃、菠菜等。
2.补充必要营养素
除了调整饮食结构外，还可以在医生指导下服用含有维生素C、E和B族维生素的口服液或复合维生素片来补充必要的营养素。
3.改善生活习惯
改善生活习惯也是关键之一，保持充足的睡眠时间，避免熬夜；同时还要注意防晒，使用防晒霜或遮阳伞等物理防晒措施来保护皮肤免受紫外线伤害。
此外，在日常生活中还要注意个人卫生，勤换衣物。
2024-09-06 14:32
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
