发病时间：不清楚
增肥吃什么
补充说明：增肥吃什么
a******W 2025-02-07 09:16
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
增肥可以考虑食用牛肉、燕麦、坚果、酸奶和香蕉等食物。需要提醒的是，虽然这些食物有助于体重管理，但并无直接的治疗作用。
1.牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于增加肌肉质量。摄入过多可能导致消化不良或胆固醇升高。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维和碳水化合物，能够提供持久的能量并促进饱腹感。过量食用可能引起血糖波动或腹泻。
3.坚果
坚果是高能量密度食品，适量食用可作为增肌增重的补充。注意控制每日摄入量以避免超过推荐的健康脂肪摄入量。
4.酸奶
酸奶富含蛋白质和活性乳酸菌，有助于维持肠道健康和促进新陈代谢。选择无糖或低糖版本以减少额外热量。
5.香蕉
香蕉是天然的能量来源，易于消化吸收，适合在增重期间作为加餐。注意不过量食用以防反酸、胀气等不适症状发生。
建议在增重过程中保持均衡饮食，除上述提及的食物外，还可适当进食糙米、全麦面包等粗粮。同时配合适当运动如力量训练，以提高代谢率和增强肌肉力量。
2025-02-07 09:16
举报向医生提问
肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索，但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935，肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。
症状起因：假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。
可能疾病： 肌营养不良症
常见检查：
就诊科室：神经
