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跳绳减肥一旦停止会反弹吗

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跳绳减肥一旦停止会反弹吗

补充说明:跳绳减肥一旦停止会反弹吗

2024-09-25 11:09

跳绳减肥 减肥

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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

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跳绳减肥停止后可能会反弹,因为停止运动可能导致热量平衡失调,恢复到原来的代谢状态,体重会逐渐反弹。
因此,为了长期保持减肥效果,建议在跳绳减肥期间保持适当的运动量,并结合健康的饮食习惯,以维持稳定的体重。

2024-09-25 14:31

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