发病时间：不清楚
运动一小时消耗多少卡路里
补充说明：运动一小时消耗多少卡路里
a******W 2025-01-02 09:21
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医生回答(1)
余陵情 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
运动一小时消耗的卡路里在300-600卡之间，具体取决于个人体重、运动强度和持续时间。
运动一小时消耗的卡路里因人而异，通常在300-600卡之间对于体重较轻且运动强度较低的人来说，一小时消耗的卡路里可能在300卡左右。这是因为他们的身体重量较轻，运动强度较低，所以消耗的卡路里也相对较少。对于体重较重且运动强度较高的人来说，一小时消耗的卡路里可能在600卡左右。这是因为他们的身体重量较重，运动强度较高，所以消耗的卡路里也相对较多。
需要注意的是，以上数据仅供参考，具体的卡路里消耗量还应根据个人情况而定。
2025-01-02 09:21
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