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坐月子能吃包菜吗
补充说明：坐月子能吃包菜吗
2024-04-29 20:36
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子期间产妇可以适量食用煮熟或炒熟的包菜，但不宜生食或过量摄入。
坐月子期间产妇身体较为虚弱，需要补充营养以促进身体恢复。包菜富含膳食纤维和多种维生素，适量食用可以促进肠道蠕动，预防便秘。但生食或过量摄入可能引起腹泻等不适症状，不利于身体健康。
若产妇对包菜存在过敏史，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，产妇应注重饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免影响身体恢复。同时，注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累，保证充足的休息时间。
2024-04-29 21:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
