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土豆和豆腐能一块吃吗
补充说明：土豆和豆腐能一块吃吗
2024-09-25 17:10
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
土豆和豆腐可以一起食用，提供全面营养。
土豆富含碳水化合物、维生素和矿物质，而豆腐则含有高质量的蛋白质和多种必需氨基酸。两者结合，可以提供均衡的营养，满足身体对能量和蛋白质的需求。同时，它们的口感和质地也相得益彰，可以制作出多种美味的菜肴。
2024-09-25 18:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
