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失眠吃什么中药调理效果快

发病时间:不清楚

失眠吃什么中药调理效果快

补充说明:失眠吃什么中药调理效果快

2024-12-23 13:48

失眠 酸枣仁 茯苓 柴胡 睡眠质量 脾虚 肝郁气滞

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精选回答(1)

张大鹏 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:胃炎 肿瘤 咳嗽

提问

失眠可以考虑使用酸枣仁、茯苓、柴胡等中药进行调理,通常效果较好,起效速度因人而异。
1.酸枣仁
酸枣仁具有养心安神、敛汗的作用,适用于因心神不宁导致的失眠。该药物能改善睡眠质量,缓解失眠症状。
2.茯苓
茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效,对于因脾虚湿盛引起的失眠有较好的调理作用。
3.柴胡
柴胡适用于因肝郁气滞导致的失眠。该药物能调节情绪,缓解压力,从而改善睡眠质量。
以上中药均需在医生指导下使用,并注意剂量和服用时间。此外,在日常生活中要保持规律作息、避免过度劳累和精神压力过大,并保持良好的生活习惯如适度运动等。

2024-12-23 13:49

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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