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骨盆前倾自己可以调整过来吗
补充说明：骨盆前倾自己可以调整过来吗
2024-10-08 10:25
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张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
骨盆前倾可通过自我调整改善。
骨盆前倾是指骨盆向前倾斜，导致腰部后凸，常见于长期不良姿势或缺乏运动的人群。通过改善坐姿、站姿，加强核心肌肉锻炼，以及适当增加有氧运动，如游泳、瑜伽等。可以逐渐调整骨盆位置，改善前倾状态。然而，对于严重的骨盆前倾，建议寻求专业医生或物理治疗师的帮助，以获得更有效的治疗方案。
2024-10-08 12:07
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骨盆疼痛综合征引起的酸痛。这种腰酸是因为怀孕期盆腔脏器位置的改变以及局部代谢障碍所致。孕妈咪感到疼痛自骨盆部位向大腿，腹股沟，子宫等部位放射。而且还会感到胎儿已十分靠近盆腔下部，好似分娩迫在眉睫。
症状起因：这种腰酸是由于腹部增大隆起导致身体重心后移、腰背肌肉紧张而造成的，属妊娠期常见症状，并非疾病。
可能疾病： 先天性髋关节外展挛缩和骨盆倾斜 慢性盆腔炎 畸形性骨炎 盆腔炎症性不孕症 骨关节炎
常见检查：
就诊科室：骨科
