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抽烟会加速衰老吗
补充说明：抽烟会加速衰老吗
2024-05-07 18:48
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吸烟可能会加速衰老。
香烟中含有大量有害物质，这些物质会破坏细胞结构和功能完整性，导致DNA损伤和修复障碍，进而引发或加剧多种与年龄相关的健康问题。此外，吸烟还会导致体内自由基产生增多，促进脂质过氧化，间接影响细胞的生长周期，从而可能导致提前衰老。
除了烟草中的化学成分外，吸烟时吸入的一氧化碳也会使血液中氧气含量降低，影响红细胞携带氧的能力，进一步加重组织缺氧状态，加速细胞老化。
为了身体健康，建议避免吸烟，并且减少二手烟暴露。均衡饮食、适量运动以及充足睡眠有助于提高身体抵抗力，延缓衰老进程。
2024-05-07 19:03
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