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荔浦芋头长什么样子
补充说明：荔浦芋头长什么样子
2023-09-23 03:06
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
荔浦芋头是指云南的紫薯芋头。云南的紫薯芋头长圆柱形，颜色为紫色，口感软绵，营养价值较高。
紫薯芋头中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。紫薯芋头中还含有丰富的膳食纤维，可以辅助促进肠道蠕动，有助于预防便秘的情况。需要注意的是，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对紫薯芋头过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。同时患者可以适当运动锻炼身体，比如跑步、游泳、跳绳等，可以提高自身免疫力。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
