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每天吃挂面能减肥吗
补充说明：每天吃挂面能减肥吗
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
李娟 主治医师 三甲
提问
每天吃挂面一般不能减肥，但是对身体健康有一定的好处。
挂面一般是由小麦面粉制作而成，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，每天适量吃一些挂面，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且挂面中还含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是挂面中的营养成分并不能够达到减肥的效果，所以每天吃挂面一般不能减肥。
患者在减肥期间还要适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还需要适当多运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。但是患者需要注意避免过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况。
2023-11-03 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
