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落枕了应该这怎么办
补充说明：落枕了应该这怎么办
2024-07-08 14:23
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
落枕了可采取热敷、按摩、针灸治疗。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，常用温毛巾或热水袋进行。通过温热刺激，可以放松僵硬的颈部肌肉，从而缓解落枕引起的疼痛和不适。
2.按摩
按摩有助于缓解颈部肌肉紧张和僵硬，可使用指腹轻柔地按压颈部肌肉。按摩可以促进血液循环，缓解落枕引起的疼痛和不适，但需注意力度适中，避免加重损伤。
3.针灸
针灸通过刺激特定穴位来调节气血，缓解落枕症状，可由专业中医师进行。针灸能够舒缓颈部肌肉紧张和痉挛，对落枕有较好的治疗效果，但需在专业人员指导下进行。
在治疗过程中，应避免剧烈运动和过度用力，以免加重颈部损伤。同时注意保持良好的睡眠姿势和枕头高度，以预防落枕的发生。
2024-07-08 16:27
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
