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有时候感觉自己超级悲观
补充说明：有时候感觉自己超级悲观
2023-08-10 19:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
有时候感觉自己超级悲观，多考虑是社会应激因素引起的，也不排除与遗传因素、抑郁症、精神分裂症等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、社会应激因素
如果个人长期处于压力较大的环境下，可能会导致个人情绪受到影响，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，能够有效缓解压力。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、遗传因素
如果家族中直系亲属存在悲观的情绪，受到家族遗传因素影响，子女也可能会出现上述症状。可以多和家人朋友进行沟通，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善不良情绪。
3、抑郁症
如果患者受到了应激事件的刺激，可能会导致个人情绪发生改变，从而出现上述症状。可以多到户外进行有氧运动，如散步、骑自行车等，能够有效改善不良情绪。也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症是个人的意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲，可能与大脑结构异常、遗传因素等原因有关。患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗。同时，也可以积极配合医生通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的常见精神疾病，可能与家族遗传、社会心理因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、思维奔逸、意志行为增强等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。同时，也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
患者在日常生活中应注意休息，避免熬夜，保持良好的情绪。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:16
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
