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怎样做葡萄汁最好喝
补充说明：怎样做葡萄汁最好喝
2023-09-23 03:01
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
临床上一般不存在怎样做葡萄汁最好喝这种说法。通常情况下，建议患者可以通过温水冲泡、直接饮用、与果蔬汁混合、煮沸饮用、凉拌等方式饮用葡萄汁。葡萄汁含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，患者适量饮用可以为机体补充所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还具有增强食欲的作用。
1、温水冲泡
葡萄汁是由葡萄榨汁而成，因此在冲泡时需要使用温水，避免使用热水，以免导致葡萄汁中的营养成分被破坏，从而影响到葡萄汁的营养价值。
2、直接饮用
葡萄汁中含有丰富的果酸，直接饮用可能会对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、与果蔬汁混合
患者也可以将葡萄汁与西红柿、黄瓜等食物一起榨汁饮用，不仅可以补充机体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、煮沸饮用
如果患者直接饮用从冰箱中取出的葡萄汁，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议患者可以使用热水将葡萄汁煮沸后再饮用，可以减少对胃肠道的刺激。
5、凉拌
葡萄汁中含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分，患者适量饮用可以为机体补充所需要的营养物质，也可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤健康。
另外，建议患者在日常生活中注意适量饮用葡萄汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
