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如何营养脑神经
补充说明：如何营养脑神经
2024-09-06 13:07
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精选回答(1)
张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
营养脑神经可以通过膳食调整、营养补充剂和药物治疗来实现。
1.膳食调整
增加富含卵磷脂、不饱和脂肪酸和维生素B族的食物摄入，如鱼、坚果、绿叶蔬菜等，有助于促进神经细胞的生长和修复。
2.营养补充剂
考虑使用含有神经元促进因子的营养补充剂，如鱼油或维生素B族复合物，但使用前应咨询医生并遵循推荐剂量。
3.药物治疗
在专业医生指导下，可能需要服用一些具有保护神经作用的药物，如维生素B族、甲钴胺等。
注意保持良好的作息习惯和适度运动，避免过度压力和焦虑情绪对脑神经造成负面影响。
2024-09-06 14:37
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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