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只吃早餐不吃午餐和晚餐能减肥吗
补充说明：只吃早餐不吃午餐和晚餐能减肥吗
2024-09-25 10:15
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
只吃早餐不吃午餐和晚餐不能减肥。
这是因为人体需要摄入足够的热量来维持正常的新陈代谢和日常活动，如果只吃早餐不吃午餐和晚餐，会导致身体处于饥饿状态，代谢率降低，反而可能增加食欲，导致摄入更多的热量，从而无法达到减肥的效果。正确的减肥方法应该是合理饮食和适量运动相结合，保持均衡的营养摄入和适当的能量消耗。
2024-09-25 14:18
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