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维生素a能不能多吃
补充说明：维生素a能不能多吃
2024-05-09 17:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素A不能多吃。
维生素A摄入过多可能导致胡萝卜素血症或维生素A中毒，引起皮肤黄色染色或中枢神经系统、肝脏等器官的损伤。因此，为了确保健康和安全，不建议过量摄入维生素A。
对于特定人群，如孕妇或哺乳期妇女，维生素A的需求量可能高于一般人，但也不能多吃以避免潜在的风险。
在考虑增加维生素A的摄入时，应确保通过均衡饮食获取，并定期咨询医生或营养师的意见，以避免长期过量导致的不良影响。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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