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抑郁症为什么会失眠呢
补充说明：抑郁症为什么会失眠呢
2024-10-17 16:56
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郑雅格 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：主治医师，医学博士，擅长忧郁症、强迫症、精神分裂症的药物及认知行为治疗、法医精神病司法鉴定。
提问
抑郁症失眠可能是由中枢神经系统功能紊乱、情绪低落、消极悲观等引起的。
1.中枢神经系统功能紊乱
抑郁症患者的大脑中可能会出现神经递质失衡的情况，这可能导致睡眠模式的改变，表现为失眠。针对这种情况，可以考虑使用一些调节神经递质的药物来改善睡眠质量，如抗抑郁药。
2.情绪低落
抑郁症患者常常会感到心情沮丧、无助和绝望，这些负面情绪可能会影响他们的睡眠模式。为了改善这种情况，建议采取一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，并寻求专业心理治疗的帮助。
3.消极悲观
消极悲观的想法和情绪可能导致患者难以放松身心，进而影响入睡。此时可以尝试认知行为疗法或正念练习来改变消极思维模式，并建议与专业的心理医生进行沟通和咨询。
在治疗抑郁症的同时，应密切关注患者的睡眠状况，并鼓励他们保持规律的作息时间。定期进行心理咨询和评估是必要的。
2024-10-17 16:59
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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