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百香果金桔茶能减肥吗
补充说明：百香果金桔茶能减肥吗
2024-05-07 18:47
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
百香果金桔茶不能减肥。
百香果金桔茶虽然含有一定的膳食纤维和维生素C，但并不能直接燃烧脂肪，也没有证据表明其具有减肥的效果。减肥需要综合考虑饮食、运动等多个因素，不能仅依赖于某种食物或饮品。
减肥通常涉及热量摄入与消耗之间的平衡，即每日所摄取的食物总热量应低于身体每日所需的总热量。若在饮用百香果金桔茶的同时适当减少高热量食品的摄入，并增加体力活动，则可能有助于改善代谢状态，从而达到辅助减脂的目的。
对于想要通过饮食来改善体重的人来说，选择低热量且富含营养的食物是关键。日常生活中可以适量食用百香果金桔茶，但不可过量，以免引起血糖波动。
2024-05-07 19:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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