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脱水能减肥吗
补充说明：脱水能减肥吗
2024-05-07 18:44
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
脱水不能减肥。
脱水是体内水分减少的状态，会导致血液浓缩、尿液减少、口渴等症状，严重时甚至可能引起生命危险。虽然短期内可能会因水分丢失而使体重下降，但这并不是真正的减肥效果，而且脱水状态对身体健康有害。正确的减肥方式应该是通过合理的饮食和适量的运动来实现，而不是依赖于脱水来减轻体重。
在某些情况下，如长时间高温下作业导致大量出汗，可能导致暂时性脱水，但并非常规减肥手段。
建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式维持健康体重，避免快速减重带来的潜在风险。
2024-05-07 19:02
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
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