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怀孕了李子可不可以吃
补充说明：怀孕了李子可不可以吃
a******W 2024-11-27 14:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃李子。
李子中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素等营养成分，能够为身体提供能量，并促进新陈代谢。适当进食有助于改善孕期食欲不振的情况。但需注意不宜空腹食用，以免刺激肠胃道黏膜，引发不适症状。另外，对李子过敏者禁食，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
怀孕期间，如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则应限制李子的摄入量或避免食用，因为李子含糖量较高，过多摄入可能导致血糖波动。
孕期饮食需均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的营养物质。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保母婴健康。
2024-11-27 14:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
